札幌市中央区・円山エリアにある完全予約制のパーソナルジムです。
マンツーマン指導で、一人ひとりの体力や目的に合わせたトレーニングを行います。
「ジムに通っても続かなかった」
「何から始めればいいかわからない」
そんな方でも安心して始められるよう、トレーニングだけでなくストレッチや体の使い方まで丁寧にサポートします。
当ジムでは
・ダイエット
・姿勢改善
・ボディメイク
・健康維持
など、それぞれの目的に合わせたプログラムをご提案しています。
札幌でパーソナルジムをお探しの方や、円山エリアでマンツーマントレーニングを受けたい方は、ぜひ一度体験トレーニングにお越しください。
札幌円山エリアでパーソナルジムをお探しの方から、多くのお客様に選ばれている理由をご紹介します。
当ジムには、「他のジムでは続かなかった」「うまくトレーナーに悩みを相談できなかった」という方が多く通われています。
体を鍛えるだけではなく、一人ひとりの体の状態や悩みに向き合いながら、無理なく続けられる環境を大切にしています。
理由①
一人ひとりに寄り添うマンツーマン指導
トレーニングはすべてマンツーマンで行います。「ただメニューをこなすだけ」ではなく、体の状態や生活スタイル、悩みをしっかりお聞きしながら、その方に合ったトレーニングをご提案しています。
「ここなら安心して続けられる」そう感じて通ってくださるお客様が多いのも特徴です。
理由②
ただ運動するだけじゃない楽しさ
当ジムでは、トレーニングだけでなくストレッチやボディケアも取り入れています。
体を整えながら鍛えることで、姿勢改善や体の軽さを実感される方も多くいらっしゃいます。
「毎回トレーニングに来るのが楽しみ」そんな声をいただくことも少なくありません。
理由③
運動が苦手な方でも続けやすい環境
完全予約制の落ち着いた空間で、周りを気にせずトレーニングができます。
運動が久しぶりの方や初心者の方でも、無理なく続けられるようサポートしています。
「今まで連動が続かなかったけど、ここでは続いている！」
そんなお声も多くいただいています。
札幌市中央区・円山エリアにある当ジムでは、経験豊富なトレーナーがマンツーマンでサポートします。
美里トレーナー
美容師、ボディセラピストの経験を経て、パーソナルトレーナーとして活動。
トレーナー歴は9年目。
これまで勤務してきたジムでは、社員5名の中で6年連続売上No.1を達成。
トレーニングだけでなく、ストレッチや体の使い方などコンディショニングの視点も取り入れながら、体に無理のない指導を大切にしています。
女性のお客様には、姿勢改善やボディラインを整える女性らしい体づくりのボディメイク。
男性のお客様には、筋力アップや体力向上など仕事のパフォーマンスを高める体づくりを目的としたトレーニングも行っています。
「一人では続かなかった運動が続けられる」
「体だけでなく気持ちも前向きになれる」
そんな場所になることを目指し、日々お客様と向き合っています。
ダイエット、姿勢改善、ボディメイクなど、目的に合わせてサポートいたしますので、運動が初めての方も安心してご相談ください。
山田トレーナー
筋力トレーニングの基礎から応用まで、幅広いトレーニング指導を得意としています。
初心者の方から、トレーニング経験のある方まで、それぞれのレベルに合わせて丁寧にサポートいたします。
フォームや体の使い方を大切にしながら、無理なく効率的に体づくりを行えるようサポートしています。
「トレーニングが楽しい」と感じていただけるよう、コミュニケーションを大切にしながら、一人ひとりに合わせた指導を心がけています。
当ジムには、
運動初心者の方からトレーニング経験のある方まで、幅広いお客様にお越しいただいています。
「ダイエットをしたい」
「体力をつけたい」
「姿勢を改善したい」
「しっかりトレーニングしたい」
など、それぞれの目的に合わせてトレーニング内容を調整しています。
男性・女性問わず、運動が初めての方でも安心して通える環境を大切にしています。
札幌円山エリアのパーソナルジムとして、当ジムでは目的やライフスタイルに合わせて通えるコースをご用意しています。
ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、健康維持など、一人ひとりの目標に合わせてトレーニング内容を調整します。
すべてのコースがマンツーマン指導のため、トレーニングが初めての方でも体の状態を確認しながら、目的に合わせたトレーニングを行いますので、安心して取り組むことができます。
2回コース
・50分 18,700円
運動に苦手意識のある方や、運動習慣を作りたい方におすすめです。
フォームや体の使い方を丁寧に確認しながらトレーニングを進めます。
4回コース
・50分✕4回 38,300円
継続して体づくりを行いたい方におすすめのコースです。
トレーニングとコンディショニングを組み合わせながら、無理なく体を整えていきます。
単発トレーニング
・50分 9,920円
体験トレーニング
・60分 4,400円
初めての方には体験トレーニングをご用意しています。
トレーニング内容やジムの雰囲気を実際に体験してからご検討いただけます。
初めてパーソナルジムをご利用される方でも安心してご参加いただけるよう、体験トレーニングではカウンセリングからトレーニングまで丁寧にサポートいたします。
札幌円山エリアでパーソナルジムをお探しの方や、運動が久しぶりの方でも無理なく始められる内容になっています。
① カウンセリング
現在のお体の状態や目標についてお伺いします。
「ダイエット」「姿勢改善」「筋力アップ」「健康維持」
など、目的に合わせてトレーニング内容を調整していきます。
②体の状態チェック
姿勢や体の動き、柔軟性などを確認しながら、現在の体の状態をチェックします。
無理のないトレーニングを行うために、体の状態をしっかり把握してから進めていきます。
③ 体験トレーニング
体の状態や目標に合わせて、実際にトレーニングを体験していただきます。
フォームや体の使い方を確認しながら行うため、運動が初めての方でも安心して取り組めます。
④ 今後のご提案
体験トレーニング後に、今後のトレーニングプランについてご提案いたします。
無理な勧誘などはありませんので、安心してご相談ください。
体験トレーニングは約60分 4,400円（税込）です。
連動が初めての方や体力に不安がある方でも、体の状態に合わせて進めますので安心してご参加ください。
札幌円山エリアでパーソナルジムをお探しの方や、初めてジムをご利用される方からよくいただくご質問をまとめました。
体験トレーニングをご検討中の方はぜひ参考にしてください。
Q.どんな方が通っていますか？
A.動が久しぶりの方や、他のジムでは続かなかったという方が多く通われています。
ダイエットや姿勢改善、体力づくりなど、一人ひとりの目的に合わせてサポートしています。
Q.週のくらい通えばいいですか？
A.週1回のベースで通われる方が多いです。無理なく続けられる頻度をご提案しています。
Q.他のジムで続かなかったのですが大丈夫ですか？
A.そのようなお客様も多く通われています。一人ひとりの体の状態や生活スタイルに合わせて無理なく続けられるトレーニングをご提案しています。
Q.体験トレーニングの時間はどのくらいですか？
A.体験トレーニングは約60分 4,400円（税込）です。
カウンセリングからトレーニングまで行い、体の状態や目標に合わせた内容をご体験いただけます。
Q.持ち物は何が必要ですか？
A. 動きやすい服装、室内用シューズ、タオルをご持参ください。お水などの飲み物は用意してありますがお持ちいただいても構いません。
Q.トレーニングについていけるか不安です
A.体の状態や体力に合わせてメニューを調整するので、運動が久しぶりの方でも安心して始められます。
実際に「運動が苦手」という方も多く通われています。
Q.ダイエット目的でも通えますか？
A.はい。ダイエット、姿勢改善、ボディメイク、体力づくりなど目的に合わせてサポートしています。
Q.無理な勧誘はありますか？
A.いいえ、無理な勧誘は一切行っておりません。
体験トレーニング後にトレーニングブランのご提案はいたしますが、ご自身のペースでご検討いただけます。
30代女性
運動が苦手でジムに通ったこともありませんでしたが、体の状態に合わせて無理のないメニューを組んでくれるので安心して通えています。
トレーニングだけでなく姿勢や体の使い方も教えてもらえるので、少しずつ体が軽くなってきたのを実感できています。
トレーナーさんも話しやすく、毎回通うのが楽しみになっています。
40代男性
デスクワークで体が固くなっていましたが、トレーニングとストレッチを組み合わせてもらうことで体がかなり楽になりました。
無理に追い込むトレーニングではなく、体の状態に合わせて進めてもらえるので続けやすいです。
仕事終わりのリフレッシュにもなっています。
30代女性
一人だと運動が続かなかったのですが、ここに通うようになって運動習慣がつきました。
トレーナーさんが体調やコンディションを見ながらその日のメニューを調整してくれるので安心です。
トレーニングが苦手だった私でも続けられています。
50代男性
久しぶりの運動で不安もありましたが、体力に合わせて指導してもらえるので無理なく続けられています。
トレーニングだけでなくストレッチも取り入れてもらえるので、体の調子も良くなってきました。
健康維持のためにこれからも続けたいと思っています。
当ジムではトレーニングだけでなく、体をえるためのリラクゼーションボディケアも行っています。
もみほぐしやストレッチを組み合わせながら、硬くなった筋肉をゆっくりほぐし、体のバランスを整えていきます。
トレーニング後のコンディショニングとしてはもちろん、日頃の疲れをリセットしたい方にもおすすめです。
リラクゼーションボディケアの特徴
筋肉の疲れをリセット
もみほぐしで筋肉の緊張をゆるめ、疲れがたまりやすい体をリラックスした状態へ導きます。
ストレッチで柔軟性アップ
ストレッチを組み合わせることで、硬くなった筋肉を伸ばし体の動きやすさをサポートします。
姿勢や体のバランスを整える
体の状態に合わせてケアを行らことで、姿勢改善や体のバランスをえるサポートになります。
ペアストレッチは、トレーナーが体をサポートしながら行うストレッチです。
自分一人では伸ばしきれない筋肉までアプローチできるため、柔軟性の向上や体の軽さを感じやすいのが特徴です。
トレーニング後のコンディショニングとしてはもちろん、日頃の疲れをリセットしたい方にもおすすめです。
特徴①
自分では伸ばせない筋肉まで伸ばせる
トレーナーが体をサポートしながら行うため、一人では難しい角度までしっかり筋肉を伸ばすことができます。
体の奥の筋肉までアプローチできるため、ストレッチ後の体の軽さを感じやすくなります。
特徴②
力を抜いたまま受けられる
ペアストレッチは基本的に体の力を抜いた状態で受けるストレッチです。
自分で頑張って伸ばす必要がないため、リラックスしながら体をえることができます。
特徴③
姿勢や体のバランスをえる
硬くなっている筋肉をゆっくりと伸ばすことで、体のバランスをえるサポートになります。
デスクワークや日常生活で疲れた体のケアとしてもおすすめです。
セラピスト経験を活かしたストレッチで、体の状態に合わせて丁寧にケアを行います。
本当に大切なのは「今だけの体」ではなく、5年後、10年後の健康をつくることだと考えています。
ダイエットやボディメイクをきっかけにトレーニングを始める方も多いですが、体づくりは日々の積み重ねです。
無理なトレーニングや極端な食事制限ではなく、続けられる方法で少しずつ体を繋えていくことが大切です。
ここで過ごす時間は、あなたの体と向き合う大切な1時間。
当ジムではトレーニングだけでなく、ストレッチやボディケアも取り入れながら、体の状態に合わせたサポートを行っています。
運動が初めての方でも、久しぶりに体を動かす方でも安心して通える場所でありたいと考えています。
これからの人生を、より健康で快適に過ごしていただくために。
一人ひとりの体づくりを、丁寧にサポートしています。
札幌円山エリアでパーソナルジムをお探しの方や、運動を始めたいけれど何から始めたらいいかわからない方にもおすすめです。
当ジムでは、一人ひとりの体の状態や目的に合わせてトレーニング内容を調しています。
無理なく続けられる体づくりを大切にしています。
こんな方におすすめ
☑︎ダイエットをしたい
☑︎運動不足を解消したい
☑︎姿勢を改善したい
☑︎健康的に体を整えたい
☑︎一人ではトレーニングが続かなかった
☑︎自分に合ったトレーニングを知りたい
☑︎体のケアもしながら運動したい
こんな方にもおすすめです
☑︎ジムに通うのが初めて
☑︎久しぶりに運動を始めたい
☑︎マンツーマンでしっかり指導を受けたい
☑︎トレーニングとストレッチを両方取り入れたい
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