健康 もしかして、更年期かも? 【女性の更年期について】エストロゲンが減少し始めると?・ホットフラッシュ‥ほてり・発汗・動悸・息切れ・めまい・立ちくらみ・手足の冷え・のぼせ・睡眠、精神症状‥寝つきが悪い・中途覚醒・不安感・イライラ・... 健康
gym 続けたくなる運動に出会えてますか? 健康のためにジムでの運動を取り入れる方がこの10年で本当に増えましたね!コロナ禍での一時的な現象はあったものの、2023〜2024年には30代〜40代の男女の運動実施率が上がっていて20代と50代〜6... gym
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