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健康 妊娠中の運動って大丈夫なの？ まず、運動は可能です！もちろん体調に最善の注意を払って行うことにはなりますが。大規模な比較試験を含む9件の研究（合計1581名）では週2〜3回50〜60分の筋力トレーニングが妊娠中の疲労感や痛みの軽減... 健康
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