お知らせ | privategym Atenju

男性だけじゃない！女性にも取り組んでほしい大胸筋トレーニング

胸まわりの筋肉を知りながら健康習慣を身につけよう。胸の筋肉というと「大胸筋」を思い浮かべる人が多いですが、実は胸まわりにはいくつもの筋肉があり、それぞれ役割を分担しながら体を支えています。筋肉の位置や...

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また今年も食べ過ぎてしまった…正直に言うと、私も食べたい欲が止まらず1月から切り替えると思っていた食欲がいまだに止まりません…意志が弱い、と言うより身体も脳も食べたいモードのままなんですよね。この食べ...

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privategym AtenjuホームページがOPENしました2025年6月2日に札幌市中央区にて女性トレーナーによる完全個室のパーソナルジムがプレオープンします。グランドオープンの7月1日までに、...

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